ADHD u dorosłych – kiedy warto się zgłosić?

Jeśli trudności z koncentracją, organizacją, impulsywnością lub kontrolowaniem emocji utrudniają codzienne funkcjonowanie, warto rozważyć diagnozę ADHD u dorosłych.

„Całe życie jestem taka/taki…”

Dorosłe ADHD często nie wygląda tak, jak wyobrażamy sobie ADHD z dzieciństwa.

Możesz być osobą spokojną, ambitną, wykształconą i bardzo dobrze funkcjonującą zawodowo, a jednocześnie codziennie walczyć z:

• odkładaniem rzeczy na później,
• chaosem organizacyjnym,
• zapominaniem,
• trudnością z rozpoczęciem zadania,
• przeskakiwaniem między zadaniami,
• problemem z kończeniem rozpoczętych projektów,
• impulsywnością,
• trudnością w zarządzaniu czasem,
• przeciążeniem,
• silnymi emocjami,
• potrzebą ciągłego stymulowania się.

Często pojawia się myśl:

„Przecież wiem, co mam zrobić. Dlaczego więc tak trudno mi to zrobić?”

Objawy ADHD u dorosłych

Uwaga

• łatwo tracisz koncentrację,
• trudno Ci słuchać dłuższych wypowiedzi,
• czytasz tę samą stronę kilka razy,
• przeskakujesz między zadaniami,
• zapominasz o spotkaniach i terminach.

Organizacja i funkcje wykonawcze

• masz problem z planowaniem,
• trudno Ci oszacować czas,
• odkładasz zadania,
• zaczynasz wiele rzeczy i kończysz niewiele,
• trudno Ci ustalać priorytety.

Impulsywność i regulacja emocji

• reagujesz zanim pomyślisz,
• szybko się frustrujesz,
• emocje potrafią być bardzo intensywne,
• trudno Ci „odpuścić” temat,
• masz poczucie ciągłego przebodźcowania.

A może to nie ADHD?

I właśnie dlatego potrzebna jest diagnoza.

Podobne trudności mogą pojawiać się np. w przebiegu depresji, zaburzeń lękowych, przewlekłego stresu, zaburzeń snu, PTSD, ASD czy innych problemów psychicznych i neurorozwojowych.

ASRS – czy możesz zrobić go samodzielnie?

ASRS-v1.1 może być pomocnym narzędziem przesiewowym, ale jego wynik nie oznacza automatycznie ADHD.

Jeżeli wynik wskazuje na możliwość występowania ADHD, kolejnym krokiem powinna być pełniejsza ocena kliniczna.

W przypadku dorosłych wykorzystujemy również DIVA-5 - ustrukturyzowany wywiad dotyczący objawów ADHD obecnie oraz ich historii rozwojowej.

Szczególnie ważne jest dzieciństwo

ADHD jest zaburzeniem neurorozwojowym. Dlatego podczas diagnozy wracamy do historii Twojego funkcjonowania:

Jak było w przedszkolu?
Jak wyglądała szkoła?
Czy zapominałaś/eś rzeczy?
Czy trudno było Ci się zorganizować?
Czy nauczyciele mówili, że „nie wykorzystujesz swojego potencjału”?

Czasami dopiero w dorosłości elementy tej układanki zaczynają tworzyć spójny obraz.

Podejrzewasz ADHD u siebie lub swojego dziecka?
Nie musisz samodzielnie rozstrzygać, czy to ADHD, przeciążenie, trudności językowe, problemy z uczeniem się czy coś jeszcze innego.

Umów konsultację diagnostyczną w Artysta Mowy.
Wspólnie sprawdzimy, co naprawdę stoi za trudnościami i jaki kolejny krok będzie najlepszy.