Kategoria: Psychologia

Okres ciąży i początków macierzyństwa dla matki to szczególny czas. Wiele z nas potrzebuje wtedy delikatności, empatii, wysłuchania i zrozumienia. Każda matka doświadcza ciąży i początków macierzyństwa po swojemu, doświadcza zmian, różnych emocji, ograniczeń. To jak sobie z nimi radzi zależy od jej zasobów, kondycji fizycznej, psychicznej, a także posiadanego wokół wsparcia. Często otoczenie nakłada na matkę wiele oczekiwań, żądań czy życzeń nie do spełnienia z uwagi na fakt, że przechodzą często trudny dla ciała i psychiki, wyczerpujący okres ciąży czy połogu, który rzadko kończy się rzeczywiście po kilku tygodniach. Nie  zawsze łatwo poprosić o pomoc, czasem nie wiadomo gdzie jej szukać.

Umiejętność proszenia o pomoc to twoja siła, nie słabość. Kiedy czujesz, że jest Ci trudno, a wyczerpałaś dostępne Ci formy wsparcia udaj się do specjalisty – do psychologa, który opiekuje się kobietami w okresie okołoporodowym. Konsultacja pomoże odnaleźć Twoje zasoby w danej sytuacji, trudności i zaplanować działania, które pozwolą Ci poczuć się lepiej. Pamiętaj, że zdrowa mama to szczęśliwe dziecko i zadbaj najpierw o siebie by móc zadbać o maluszka.